“桃之夭夭,灼灼其华”,青春期是人生发展阶段中的关键时期。为积极响应国家关于增强青少年自我保护意识的号召,关爱青春期学生的身心健康,提高学生的自我保护意识和能力,进一步普及青春期健康知识,10月24日,新干县妇联邀请江西省家庭教育学会专家一同走进新干县思源实验学校、新干三中开展“春蕾计划”青春期健康教育进校园活动,关爱女童健康成长,帮助学生建立正确的价值观。
青春期
讲座开始,王老师通过一个关于“女孩身体变化”的科普视频,对同学们揭开青春期神秘的面纱,让同学们对青春期身体变化有正确的认知。王老师详细地介绍了青春期身体结构、生理机能等特点,对生长期必然遇到的生理现象进行解释,科学地告诉同学们应当接纳自己身体的变化,用积极地心态去调整自己,去适应变化,并通过“找变化”的游戏和互动建立了与孩子们的亲密关系,大家都开始慢慢放下羞涩,认真地了解和体会青春期带来的不同变化。
王老师在介绍青春期时,采用了动画、图片等多种直观、清晰的教学方式,围绕青春期女生发生的生理变化这一主题展开,让孩子们进一步了解不同阶段的身体变化以及月经的相关知识,丰富了孩子们的生理知识储备。
青/春/期/健/康
——青春期心理变化和健康人际关系——
—KEEP HEALTHY EVERYDAY—
情绪变化
讲座中,王老师结合青春期女生的生理和心理的特点,借助教具模型,为她们深入浅出地讲授了青春期生理发育特征、生理期的形成、生理期的正确保健等知识,并教给孩子们如何建立健康的人际关系。
王老师平和轻缓的声音给在座的女孩们解答了一直以来的困扰,让她们开始正视自身并思考如何区分爱情和友情的界限,正确地与他人交往。
——如何进行自我保护——
—KEEP HEALTHY EVERYDAY—
自我保护
最后,王老师结合案例、创设情境,详细讲解了如何保护隐私部位、防范性侵害以及遭受性侵害后的应对措施,教给孩子们如何正视自己的身体变化、如何爱护和尊重自己、如何提高自我保护意识。
“明确身体的红灯区,提高警惕,坚决抵制任何不法侵害行为”,王老师严肃地说,“保护好自己是每个人都应该学会的第一课。”
一场讲座,给在座的女孩们带来生理健康知识的同时,也为女孩们如何正确地认识、接纳和保护自己提供了方向。下一步,县妇联将持续深入校园开展关爱学生生理、心理健康教育活动,帮助学生以更好的状态迎接美好明天。
心理健康小贴士
1.保持积极:乐观面对生活,鼓励自己。 2.建立支持:与亲朋好友保持联系,分享心情。 3.管理压力:识别压力源,通过运动等方式放松。 4.健康生活:均衡饮食,充足睡眠,定期运动。 5.培养兴趣:从事热爱活动,释放压力。 6.专业帮助:必要时寻求心理咨询或治疗。 7.情绪日记:记录情绪,理解自己。 8.保持幽默:用笑声缓解紧张,提升心情。
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